Praktyka Mistrza

O Jodze Kundalini. Czym jest energia Kundalini?

 

Słowo Joga pochodzi z sanskryckiego słowa „dżiugit”, które oznacza łączyć/jednoczyć. Jej systematyczne praktykowanie pomaga rozwijać ciało, umysł i wzmacnia ludzką psychikę. Joga pozwala na zintegrowanie tych trzech jakości w człowieku w taki sposób, że czujesz się szczęśliwą osobą. Została zapoczątkowana w Indiach ok. 5000 lat temu. W XX w. została rozpropagowana również w świecie zachodnim, jako metoda pozwalająca na zachowanie zdrowia, energii i witalności.

 

Joga jest systemem filozoficznym, który pozwala na zharmonizowanie ciała, umysłu i duszy i odczuwanie swojej jedności z całym Wszechświatem.  Ten system, ta technologia, jak nazywał Jogę Kundalini Yogi Bhajan, który nauczał jej od 1969 r. w Ameryce, to połączenie działania asan (pozycji, ćwiczeń) powiązanych w krije (zestawy ćwiczeń), pranajamy czyli technik oddechowych, mudr – układów dłoni, mających swoje działanie energetyczne, bandh – specjalnego działania na określone partie mięśni, które pieczętują wykonanie danej asany oraz mantr, relaksu i medytacji.

 

Celem uprawiania Jogi Kundalini jest obudzenie energii Kundalini, która drzemie w każdym człowieku. Energia Kundalini to nasza świadomość, to nasz potencjał do kierowania własnym życiem, do bycia niezależnym, wolnym i szczęśliwym.
Każdy człowiek ma nieograniczony potencjał twórczy, jednak wychowanie, przystosowywanie do spełniania norm społecznych w czasie naszego życia, powoduje, że często ten potencjał jest ograniczany. Zwykle sami nie jesteśmy świadomi tkwiącej w nas mocy, energii i kreatywności. Nie potrafimy wykorzystać siły drzemiącej w nas samych do odczuwania pełni życia, do odczuwania pełni swojego istnienia. Są to tzw. przywiązania ego. Ego to wzorce postępowania, które nabywamy w dzieciństwie pod wpływem wychowania oraz przeróżnych sytuacji, w których się znajdujemy, jako dzieci. Zupełnie nieświadomie, w dorosłym życiu działamy według tych schematów bardzo często bez poczucia własnej wartości, ale za to z poczuciem winy lub innymi emocjonalnymi bólami.
Emocje, które być może były trudne dla nas w dzieciństwie, zapisują się w tzw. podświadomym umyśle w postaci różnych blokad, które często ograniczają nas i nie pozwalają na odkrycie tego, jak wspaniałymi ludźmi jesteśmy, jak bardzo jesteśmy twórczy i jaką mamy siłę do stwarzania własnej rzeczywistości i rzeczywistości wokół nas.

 

Joga Kundalini jest jogą doświadczania. Poprzez doświadczanie swojego ciała w krijach, pranajamach, bandhach, mudrach; poprzez doświadczanie swojego umysłu w medytacji i mantrach i swojej duszy poprzez kompletną praktykę, budzimy swoją świadomość do bycia szczęśliwymi. I to jest właśnie energia Kundalini.