Praktyka Mistrza

Dlaczego i w jaki sposób joga pomaga podczas menopauzy #menopauza, #objawymenopauzy, #uderzeniagoraca, #kilmakterium Czasem żartuję, że...

Gdy nawiązałam współpracę z Przystankiem Jogi, przy okazji spróbowałam Yin Jogi i stwierdziłam, że moje ciało bardzo lubi ten rodzaj...

Nazwa sanskrycka: Vishuddha Jakości psychiczne: zdolność do komunikacji Umiejscowienie w ciele fizycznym: gardło Gruczoły dokrewne:...

Nazwa sanskrycka: Anahata Umiejscowienie: obszar serca Gruczoł: grasica Zmysł: dotyk Żywioł: powietrze Jakość psychiczna: współczucie,...

Nazwa - Manipura (III czakra) Umiejscowienie - nad pępkiem w okolicy splotu słonecznego zmysł - wzrok Kolor - żółty żywioł - ogień dźwięk...

Svadisthana - II czakra (czakra sakralna) Kolor: pomarańczowy Żywioł: woda Zmysł: smak Dźwięk: D Umiejscowienie: poniżej pępka Krija dla...

Muladhara Kolor: czerwony Żywioł: ziemia Dźwięk: c Umiejscowienie w ciele fizycznym: pomiędzy odbytem a narządami płciowymi, powiązanie...

Gong jest najbardziej wysublimowanym instrumentem dla jogina. Jest nie tylko instrumentem. Przypomina wyglądem słońce, którego światło...

W najnowszym numerze Forbes Women, Aleksandra Pawlicka, w artykule pt: "Odzyskać siebie" przedstawia historie osób, które postanowiły...

W ostatni weekend, pomimo niezbyt sprzyjających prognoz, cieszyliśmy się wspaniałą wiosenną pogodą. Jeśli w najbliższy będzie równie...

Wróciłam niedawno ze spaceru w parku. Po deszczu, powietrze jest wilgotne i rześkie (nawet w mieście) i pięknie pachnie, a zwłaszcza tam,...

Przyszła długo wyczekiwana wiosna. Ciepło, słońce, zapachy kwitnących drzew skłaniają do wyjścia z domu. Już wkrótce powrócimy do...

W obliczu ostatnich dramatycznych wydarzeń, od poniedziałku ubieram się na zielono, noszę biżuterię z zielonymi kamieniami i oczywistym...

Jakiś czas temu, na jednych z zajęć, których byłam uczestnikiem, rozmawiałam z dużo bardziej doświadczoną nauczycielką o zajęciach, które...

Joga na powietrzu, przy pięknej pogodzie, pod starymi dębami nabiera zupełnie nowego wymiaru. Można jeszcze intensywniej doświadczyć...

W zimowym Magazynie Yoga & Ayurveda ukazał się mój artykuł na temat mocy hydroterapeutycznego masażu zwanego Ishnaan. Tekst ze zdjęcia...

To nie było noworoczne postanowienie! Na początku grudnia rozmawiałam z moją koleżanką Anią o studiach Relaksacja i Joga na AWF. Od...

Być może w dzieciństwie ktoś z dorosłych mówił: "złość piękności szkodzi", "dzieci i ryby głosu nie mają", a może spotkała cię kara za...

Przez ostatnich 20 lat szybkość życia, wielość działań, które musimy podejmować każdego dnia, bombardowanie zbyt dużą liczbą bodźców,...

Żyjemy coraz szybciej, a inaczej nie będzie. Każdy zdrowy sposób na relaks jest dobry - wybierz samodzielnie taki, który odpowiada...