Wróciłam niedawno ze spaceru w parku. Po deszczu, powietrze jest wilgotne i rześkie (nawet w mieście) i pięknie pachnie, a zwłaszcza tam, gdzie jest dużo zieleni. Jest w nim dużo prany. To dlatego przebywając blisko natury czujemy się lepiej; jesteśmy wyciszeni, spokojni, ale jednocześnie energiczni i odświeżeni. Wszędzie tam, gdzie jest życie - jest Prana. Ona przenika wszystko. Nie jest to tlen, tylko energia, która niesie życie.
Pobieramy pranę oddychając, jest również zawarta w pożywieniu, w energii słonecznej, ziemi i wodzie. To dlatego nie służy nam sztuczne lub zanieczyszczone środowisko, smog elektromagnetyczny, przetworzone jedzenie - ponieważ mają mało prany. Gdy czujemy się słabi, zmęczeni lub coś nam dolega, to znak, że mamy obniżony poziom prany, czyli życiowej energii.
Krija w jodze jest działaniem w kierunku przywrócenia i wyrównania poziomu Prany w całej naszej konstrukcji energetycznej, której, jednym tylko ze składników, jest ciało fizyczne. Poszczególne ruchy prany nazywają się vayu i jest ich pięć. Zarządzają funkcjami naszego ciała w następujący sposób:
prana (jako jeden z ruchów Prany) - działa w obszarze klatki piersiowej, zarządza oddechem i charakteryzuje się pobieraniem
apana - jest ruchem przeciwstawnym do prany, czyli związana jest z wydalaniem, eliminacją toksyn i działa w obszarze poniżej pępka
samana - przyswaja i rozprowadza; działa w obszarze jamy brzusznej - można powiedzieć, że reguluje procesy przemiany materii
udana - działa w obszarze gardła, uszu, nosa i powiązana jest z funkcjami mowy i słuchu
vyana - obejmuje swoim działaniem całe ciało fizyczne i odpowiada za skomplikowaną pracę całego układu ruchu, kości, powięzi, ścięgien, skóry
W najbliższą środę zajęcia odbędą się, jak zwykle, czyli o 19:30. Jeśli spędzasz ten dzień w Piasecznie, dołącz:-) Będziemy równoważyć wszystkie pięć vayu.
コメント