Krija na zdrowe wnętrzności
- Joga Kundalini Piaseczno
- 28 wrz 2014
- 1 minut(y) czytania
W ubiegłym tygodniu, na zajęciach we wtorek i czwartek, ćwiczyliśmy kriję na zdrowe wnętrzności. Jest to zestaw wykonywany w pozycji stojącej, gdzie głównymi elementami są skłony i skręty tułowia. Taki sposób pracy z ciałem masuje głębokie warstwy mięśni, tonizuje organy wewętrzne i jest mocno oczyszczający. Wpływa na regulację przemiany materii.