My jogini mówimy, że wiek jest mierzony giętkością kręgosłupa. Nasz podstawowy organ układu mięśniowo-szkieletowego zbudowany jest z 33-34 kręgów, rozciągających się od głowy do kości guzicznej.
W anatomii jogicznej łączymy go z Szuszumna - centralnym kanałem przepływu energii.
Podstawowy zestaw energetyzujący kręgosłup, który będziemy praktykować na najbliższych zajęciach, wzmacnia krążenie płynu mózgowo-rdzeniowego, co bezpośrednio wpływa na większą klarowność umysłu i polepszenie pamięci.
Wszystkie centra energetyczne otrzymają solidny zastrzyk energii, wszystkie kręgi zostaną odpowiednio dopieszczone:-)
Warto pamiętać, że kręgosłup to nie tylko struktura kostna, ale cały zespół stawów, więzadeł, mięśni i powięzi, które to struktury faktycznie nadają integralność kręgosłupowi. Nasz kręgosłup chroni nasz rdzeń kręgowy i bezpośrednio współpracuje z centralnym i obwodowym układem nerwowym.
Prawidłowa postawa ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne, ale też całe spektrum zachowań, którym dysponujemy. Styl życia i emocje mają wpływ na naszą postawę. Przeróżne napięcia, które nasze ciało zbiera i odkłada w różnych miejscach, oddziałują na wygląd, sylwetkę, sposób chodzenia. Fizyczność i psychika wzajemnie się przenikają, a joga całościowo obejmuje naszą istotę. Techniki, które będziemy praktykować, pozwolą na rozluźnienie i doenergetyzowanie ciała, co bezpośrednio wpłynie również na giętkość naszych umysłów.