Praktyka Mistrza

Jeśli właśnie zdecydowałaś lub zdecydowałeś się sprawdzić, czy joga jest dla Ciebie, zacznij działać już dziś. Jeśli możesz, to wybierz...

Nazwa sanskrycka: Sahasrara (znaczy nieskończoność) Kolor: fiolet Umiejscowienie: czubek głowy Gruczoł: szyszynka Fizyczne powiązanie z...

Nazwa sanskrycka: Ajna Umiejscowienie: punkt pomiędzy brwiami Kolor: indygo Jakości psychiczne: intuicja Gruczoł: przysadka mózgowa Gdy...

Nazwa sanskrycka: Vishuddha Jakości psychiczne: zdolność do komunikacji Umiejscowienie w ciele fizycznym: gardło Gruczoły dokrewne:...

Nazwa sanskrycka: Anahata Umiejscowienie: obszar serca Gruczoł: grasica Zmysł: dotyk Żywioł: powietrze Jakość psychiczna:...

Nazwa - Manipura Umiejscowienie - nad pępkiem w okolicy splotu słonecznego zmysł - wzrok Kolor - żółty żywioł - ogień dźwięk - E Jakości...

Sat Krija jest jednym z ważniejszych ćwiczeń w Jodze Kundalini. Pobudza energię Kundalini i przekierowuje ją do góry. Równoważy czakrę...

Antar Naad Mudra - medytacja na pełnię księżyca. Każdy, kto praktykuje tę medytację, otrzymuje powodzenie, kreatywność i ochronę. Nadaje...

W ubiegłym tygodniu, na zajęciach we wtorek i czwartek, ćwiczyliśmy kriję na zdrowe wnętrzności. Jest to zestaw wykonywany w pozycji...

Obejrzyj mój fil, aby dowiedzieć się o korzyściach ze stosowania Mulbandh podczas ćwiczeń jogi.

Jak po polsku nazywa się pozycja Savasana? Jeżeli potrzebujesz relaksu, przyjdź na zajęcia Jogi Kundalini. Każda lekcja ma określoną...

Podczas pozycji siedzących, stojących, czy leżących, pamiętaj o prostym kręgosłupie, który jest wyciągany za głowę do góry:-) Poczuj się,...